Jakarta, Bersama News Tv
Pesona seorang Marini Zumarnis seakan tak lekang oleh waktu. Di usianya yang sudah kepala 4, Marini Zumarnis tetap tampil menawan dengan body yang slim dan fit.
Seperti dilansir dari laman kapanlagi.com, untuk menjaga penampilannya ini, ternyata Marini Zumarnis punya rahasia yang cukup simple dan bisa dilakukan oleh siapa saja.
Beberapa waktu lalu, Marini Zumarnis membagikan rahasianya ini melalui sebuah postingan Instagram.
“Assalamualaikum.. Aku udah beberapa bulan terakhir ini lagi rutin jalan pagi, ya kadang lari-lari kecil.. Ayo Dech Kalian ikuti ya,” tulis Marini Zumarnis mengawali caption postingannya.
Selain berolahraga, Marini Zumarnis juga menjalani diet makanan untuk menjaga bentuk tubuh dan juga kesehatannya.
Eits jangan salah, diet ala Marini Zumarnis ini dijamin nggak menyiksa tapi efektif dalam menurunkan berat badan.
“1. Bangun tidur minum air putih anget 1 gelas
2. Olahraga 1 jam (jalan pagi santai aja…)
3. Makan siang makan kurangi carbo dan no sugar, buah dan sayur. Harus!!
4. Kalau lapar buah apel/pear/naga
5. Makan malem seperti biasa, jangan pake carbo. Tapi lauk dan sayur aja..
6. Konsumsi Hemaviton JoinCare Max 1×1 hari, menjaga sendi-sendi kalian
7. Minum air putih minimal 2.5 liter
8. Jangan ngemil yaaaaaa,” sambung pemilik nama lengkap Marini Kartika Sari Zumarnis ini.
Lebih lanjut, Marini Zumarnis menekankan pentingnya makan makanan bergizi dan olahraga dalam proses dietnya selama ini, apalagi di tengah pandemi dengan segala situasinya yang tidak menentu.
Terbukti dengan menerapkan pola hidup tersebut, Marini Zumarnis tetap tampil menawan dan dianggap body goals oleh banyak orang.
“Ternyata mau kurus itu bukan berarti kita engga makan loh…. nanti kalian kurang gizi, apalagi lagi keadaan Pandemi seperti ini.., harus makan.. tapi makanan yang sehat dan bergizi yaaaa…. Olahraga harus!! Jangan males yaaaaaa,” pungkasnya.
Menjaga kesehatan tubuh dengan makan makanan bergizi dan olahraga secara teratur memang penting, tapi jangan lupa untuk selalu ingat #PesanIbu di tengah pandemi ini.
Dengan selalu mencuci tangan pakai sabun, memakai masker, menjaga jarak, dan menghindari keramaian, kamu bisa membantu mencegah penyebaran Covid-19. (*)
